Füsun Folger

Geboren in Istanbul, aufgewachsen in Berlin blickt Füsun auf eine langjährige Yogapraxis (Yogalehrein 500h+) zurück. Ihre Vielzahl an Erfahrungen – sei es das Aufwachsen zwischen zwei Kulturen, ihre Erfahrungen als Personalerin und Führungskraft in namhaften Unternehmen, ihre Leidenschaft für Bewegung oder als enso yoga Gründerin und Unternehmerin führen zu einer einzigartigen Perspektive auf das Yoga und das Unterrichten von Yoga. Für diejenigen, die ganz undogmatisch jeden Moment ihres Lebens bewusst leben möchten und im Yoga mehr suchen als nur hübsche Haltungen einzunehmen…. Sie bietet klar gegliederte, kraftvolle und zugleich sanfte Sequenzen, die sich auf die Balance von Flexibilität und Stärke konzentrieren; körperlich und mental.

Inspiriert von den Möglichkeiten im Yoga, spezialisiert sich Füsun auf Alignment-Based Vinyasa Yoga. Ihre 500h+ Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha/ Vinyasa/ Prä- und Postnatal Yoga) absolvierte sie bei Spirit Yoga Berlin sowie bei Cihangir Yoga in Istanbul. Seit 2020 ist sie zudem Mitglied im BdfY (Bundesverband der freien Yogalehrer und Yogatherapeuten e.V.). Füsun verfeinert konsequent ihren Unterrichtsstil als Lehrerin und Schülerin in zahlreichen Workshops mit deutschen und internationalen Lehrern wie Dr. Patrick Broome, Zeynep Aksoy, Patricia Thielemann, Gurmukh, Bryan Kest und Rusty Wells. 

Füsun glaubt, dass das Yoga eine Lebenseinstellung, eine Praxis der andauernden Selbsterforschung ist. Ganz egal, ob Fortgeschrittener oder Anfänger oder irgendwo dazwischen… Yoga bietet uns allen viele Möglichkeiten, die uns herausfordern, verändern und wachsen lassen. Beginne da, wo Du gerade bist, übe regelmäßig und alles wird zu Dir kommen. Es ist nie zu spät.

In ihrem Yogastudio in Berlin Mitte, unterrichtet Füsun regelmäßig mehrere Kurse in der Woche. Darüber hinaus leitet Füsun Workshops rund um das Yoga, die 200h enso yoga Yogalehrer- Grundausbildung und unterrichtet in Unternehmen, auf Festivals, um so das Yoga noch mehr in das (Arbeits-) Leben hineinzutragen.

Füsun hat sich im Laufe der Jahre auf einen eigenen, sanften und zugleich kraftvollen Stil von Alignment-Based Vinyasa spezialisiert unter Berücksichtigung der Möglichkeiten im Yoga und der anatomischen Besonderheiten ihrer Teilnehmer. Ihr Unterricht konzentriert sich weniger auf perfekt aussehende, beeindruckende Haltungen, sondern darauf, in den Asanas aufmerksam und fokussiert zu sein, sich selbst in diesem  Augenblick auf jeder Ebene seines Daseins wahrzunehmen, um so die Praxis den eigenen Bedürfnissen und der Tagesform anzupassen.

 
Jeden Monat haben Füsun`s öffentliche Kurse ein anderes Thema und jede Woche eine andere Sequenz, die sich alle durch sanfte, ineinander fließende und lange Haltungen in präziser Ausrichtung mit Fokus auf Atem und innere Haltung auszeichnen. Dabei versucht Füsun all ihre Teilnehmer daran zu erinnern, dass das Yoga eine Begegnung mit sich selbst, der Anfang einer Veränderung und eine Reise zum natürlichen Wesenszustand ist, wenn man regelmäßig übt.

Auf ihren Yogaweg gelangte Füsun über Umwege, wie wohl die meisten Yogalehrer. Sie ist Diplom-Kauffrau und Integral Business Coach (Coaching Center Berlin), arbeitete lange Jahre als Personalerin und Führungskraft in Unternehmen wie Lufthansa, eBay, PayPal sowie BASF. In diesen Zeiten half ihr das Yoga eine gesunde Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und der Arbeitswelt zu finden. Seither ist das Yoga ein unverzichtbarer Bestandteil ihres Lebens geworden. Yoga ist nicht nur ein Ausgleich zum Beruf, sondern Yoga beeinflusst die Art, wie wir im (Arbeits-) Leben denken und handeln, positiv und nachhaltig. Die Gründung des enso yoga studios war daher auch die logische Fortführung meiner bisherigen Arbeit als Personalerin und Coach auf einer tieferen, ganzheitlichen Ebene. Ich freue mich sehr darauf, meine bisherige Erfahrung an Andere bei enso yoga weiterzugeben. 

Füsun lebt mit ihrer Groß-Familie in Berlin-Friedrichshagen.

– sie liebt ihr buntes, dynamisches Großfamilien-Leben mit ihrem Mann, den gemeinsamen zwei Kindern und ihren drei Bonus- Söhnen

– sie liebt – neben Yoga – das Laufen und Spaziergänge in der Natur

– sie mag Veränderungen und Neues zu lernen

– sie liebt die mediterrane Küche und ist nicht vegan

– sie möchte irgendwann an einem Ort leben, an dem sie das Meer vor sich und die Berge hinter sich hat 

Füsun Folger - Über Mich

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Mobilisierung der Wirbelsäule (enso mini video)

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