Philosophie

PHILOSOPHIE

Das Ensō ist ein Zeichen aus der japanischen Kalligraphie und steht für den „Ausdruck des Moments“. Das Malen eines Enso gelingt nur, wenn das Bewusstsein frei ist und Körper und Geist nicht in ihrem Schaffensprozess eingeschränkt werden. Der nicht vollendete Kreis des Enso zeigt uns, dass Fehlbarkeit ein grundlegender Bestandteil der Existenz ist.

Um nichts anderes geht es bei enso yoga. Bleibe im Moment und sei ganz bei dir. Versuche nicht, perfekt zu sein, denn das Streben danach lenkt dich vom Moment ab. Alles was du brauchst, ist bereits da.

enso yoga hilft dir, dich selbst wieder zu entdecken. Fühle dich wohl, schwitze, genieße und gehe zufrieden mit dir aus der Yogaklasse.

Der enso yogastil ist geprägt vom Vinyasa Flow und vermittelt das Yoga auf eine einfache, verständliche und behutsame Art. Im Vinyasa Flow verbinden sich Atem und Bewegung miteinander, so dass der Übende sich achtsam von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste begibt. Der fortdauernde Atemfokus schützt vor Ablenkung und hilft ganz im Moment zu bleiben. Ergänzend zum Vinyasa Flow legen wir Wert auf eine präzise Ausrichtung und längeres Verweilen in einzelnen Asanas. Dies verhindert das mechanische Üben und lässt Dich genauer Deinen Körper wahrnehmen. Die gesamte Muskulatur wird dabei systematisch gekräftigt und gedehnt, so dass wieder Stabilität, Halt und Leichtigkeit im ganzen Körper spürbar werden. Dadurch wirkt die gesamte Praxis wohltuend, anspruchsvoll und meditativ zugleich.

Der enso yogastil ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden.

STIL

STUDIO

Das enso yoga studio liegt im ehemaligen Zeitungsviertel Berlins in der Nähe des Checkpoint Charlie. Während in der Friedrichstraße und Leipziger Straße das Leben pulsiert, bietet dir das enso yoga studio durch seine Lage in der ruhigen Krausenstraße einen Rückzugsort, wo du wieder auftanken kannst. Es stehen zwei große, lichtdurchflutete Übungsräume und ein schöner Massagebereich zur Verfügung. Die für Frauen und Männer getrennten Umkleiden verfügen über Duschen und sind ausreichend groß, so dass Ihr euch entspannt umziehen könnt. Ein gemütlich, offener Sitzbereich lädt dazu ein, nach der Yogastunde oder einer Massage noch einen Tee zu trinken.

AUSSTATTUNG

Das enso yoga studio stellt Yogamatten, -gurte, -decken, -blöcke, sowie täglich, nach jeder Yogaklasse, frisch zubereiteten Tee und etwas Obst zur Verfügung. Daneben gibt es die Möglichkeit, gegen eine kleine Gebühr, Handtücher auszuleihen und private Matten unterzubringen.

Das enso yoga studio steht auch für Seminare, Workshops, Fotoshootings und sonstige Veranstaltungen zur Verfügung. Für ein individuelles Angebot bitten wir um eine E-Mail an: kontakt@ensoyoga.de.