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Das Ensō ist ein Zeichen aus der japanischen Kalligraphie und steht für den „Ausdruck des Moments“. Das Malen eines Enso gelingt nur, wenn das Bewusstsein frei ist und Körper und Geist nicht in ihrem Schaffensprozess eingeschränkt werden. Der nicht vollendete Kreis des Enso zeigt uns, dass Fehlbarkeit ein grundlegender Bestandteil der Existenz ist.
Um nichts anderes geht es bei enso yoga. Bleibe im Moment und sei ganz bei dir. Versuche nicht, perfekt zu sein, denn das Streben danach lenkt dich vom Moment ab. Alles was du brauchst, ist bereits da.
enso yoga hilft dir, dich selbst wieder zu entdecken. Fühle dich wohl, schwitze, genieße und gehe zufrieden mit dir aus der Yogaklasse.
Der enso yogastil ist geprägt vom Vinyasa Flow und vermittelt die alte Tradition des Yoga auf eine einfache, verständliche und behutsame Art. Im Vinyasa Flow verbinden sich Atem und Bewegung miteinander, so dass der Übende einem bestimmten Rhythmus folgend sich von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste begibt. Die gesamte Muskulatur wird systematisch gekräftigt und gedehnt, so dass wieder Stabilität, Halt und Leichtigkeit im ganzen Körper spürbar werden. Dadurch wirkt die gesamte Praxis wohltuend, anspruchsvoll und meditativ zugleich
Das enso yoga studio stellt Yogamatten, -gurte, -decken, -blöcke, sowie täglich, nach jeder Yogaklasse, frisch zubereiteten Tee und etwas Obst zur Verfügung. Daneben gibt es die Möglichkeit, gegen eine kleine Gebühr, Handtücher auszuleihen und private Matten unterzubringen.
Das enso yoga studio steht auch für Seminare, Workshops, Fotoshootings und sonstige Veranstaltungen zur Verfügung. Für ein individuelles Angebot bitten wir um eine E-Mail an: kontakt@ensoyoga.de.
Nähe U2 Stadtmitte & Spittelmarkt
Krausenstraße 28
10117 Berlin