Yoga Berlin Mitte – Für Anfänger und Fortgeschrittene. 2017-09-14T23:37:07+00:00

Yoga in Berlin Mitte

Yoga in unserem Studio in Berlin Mitte bietet dir einen äußerst wirksamen Weg zu einem freien Bewusstsein und zur Stressbewältigung. Es ist höchste Zeit für Yoga, wenn du dich selbst nach einem langen Wochenende nicht wieder erholt fühlst, du leicht reizbar bist, du dich schlecht konzentrieren kannst, du keine Motivation spürst oder du psychosomatische Beschwerden hast. Nimm diese Warnzeichen unbedingt ernst. Denn dein Körper sendet diese eindeutigen Signale aufgrund einer zu hohen Belastung. Häufig fehlt im Alltag die Zeit für die notwendige Entspannung und Regeneration von Körper und Geist. Nimm dir diese Zeit für dein Leben. Yoga ist nämlich eine exzellente Methode zur Stressbewältigung und dauerhaften Gesundheit.

Die zentrale Lage unseres Yoga Studios in einer ruhigen Seitenstraße in Berlin Mitte, unweit vom Gendarmenmarkt, von der Fischerinsel und vom Checkpoint Charlie gelegen, garantiert eine leichte Erreichbarkeit auch aus Berlin Kreuzberg, Friedrichshain oder Prenzlauer Berg. Denn zum einen stehen dort unzählige Parkplätze in der unmittelbaren Umgebung zu Verfügung. Zum anderen ist unser Yoga Studio in Berlin Mitte mit der U-Bahn-Linie 2 (Stationen Stadtmitte oder Spittelmarkt) und der Buslinie M48 (Haltestellen Stadtmitte oder Spittelmarkt) fußläufig gut zu erreichen. Das enso yoga studio ist somit dein idealer Anlaufpunkt für Yoga in Berlin Mitte. Nimm gleich mit uns Kontakt auf, vereinbare eine Probestunde und lerne uns und unser Yoga Team unverbindlich kennen. Die qualifizierte Anleitung durch professionelle Lehrer für Yoga ist das A und O auf deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden. Wir freuen uns darauf, dich mit Yoga bekannt zu machen.

Unser Ziel ist es nämlich, dass du auch in Berlin zur Ruhe kommen kannst. Deswegen legst du alles, was dich einengt, ab und ziehst dir möglichst bequeme Kleidung an. Wenn du die Augen schließt, ruhig atmest und dich auf deinen Körper konzentrierst, dann bist du ganz bei dir. Mit dem bewussten Atem beim Yoga flutest du deinen Körper mit neuer Lebensenergie. Wenn du so bei dir bist, fährt dein Körper das Betriebssystem herunter: die Muskeln entspannen sich und der Blutdruck sinkt. Du nimmst deine inneren Prozesse viel besser wahr.

Beim enso yogastil, den wir in unserem Studio in Berlin Mitte lehren, verbinden sich dein Atem und die jeweils eingenommene Körperhaltung zu einer gemeinsamen rhythmischen Bewegung. Die einzelnen Körperstellungen hältst du jeweils für eine bestimmte Zeit. So verbesserst du dein Körperbewusstsein, erhöhst deine Flexibilität und stärkst deine Muskeln, Sehnen und Bänder auf eine ganz sanfte Weise. Die fließenden Übergänge von Körperhaltung zu Körperhaltung unterstützen die meditative Wirkung.

Dein so entspannter und gestärkter Körper ist Voraussetzung für ein dauerhaftes Wohlbefinden. Denn deine Organe werden besser durchblutet, deine inneren Heilkräfte werden aktiviert und deine blockierte Lebensenergie wird zum Fließen gebracht. Probiere es einfach mal aus! Wir freuen uns auf dich in unserem lichtdurchfluteten Yoga Studio in Berlin Mitte. Außerdem bieten wir dort auch Pilateskurse an, in denen mit langsamen fließenden Bewegungen deine Rumpf-, Stütz- und Beckenbodenmuskulatur noch gezielter gestärkt wird.

Mit regelmäßigem Yoga schulst du insgesamt auf eine ganz besondere Weise deine Körperwahrnehmung, du wirst achtsamer und nimmst deine Körpersignale genauer wahr. Durch die Konzentration auf deine Atmung und deine Bewegungen erhältst du ein direktes Feedback vom Körper. So verbesserst du deine Belastbarkeit und erhöhst deine Stresstoleranz, was im Großstadtdschungel von Berlin besonders wichtig ist. Die Yoga-Kurse in unserem Studio in Berlin Mitte werden dir dabei helfen, zufriedener und gelassener zu werden. Langfristig wirst du dazu in der Lage sein, mit Stress entspannter, bewusster und kreativer umzugehen. Gerne geben wir unsere Erfahrungen an dich weiter.

Unsere ausgebildeten Yoga Lehrer unsere enso yoga studios bieten Kurse und Workshops für alle Klassen und Level. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene. Wir haben den richtigen Workshop oder Kurs Für Dich. Schau einfach bei uns im Bereich „Preise“ und besuche uns für eine Preobestunde oder eine Probemittgliedschaft.