Home 2017-11-07T15:50:23+00:00

*Hilfestellungen auf Englisch möglich ** Kurs in Englisch, Hilfestellungen auf Deutsch möglich *** Kurs ist ggf. über die Krankenkasse anrechenbar ****Voranmeldung erforderlich

Unsere Lehrer

75, 90 Minuten Kurse

Level 1-2

Folge Deinem Rhythmus.

Anfängern und Fortgeschrittenen bieten sich unsere Level 1 – 2 Kurse an. Du hast die Möglichkeit, dich zwischen verschiedenen Varianten der Ausführung der Asanas zu entscheiden, um so die Intensität der eigenen Praxis zu erhöhen oder zu reduzieren. So passt du deine Yogapraxis optimal deiner Tagesform an. Als Beginner kannst du gerne reinschnuppern, wenn du die Grundhaltungen bereits kennst, ein gutes Körpergefühl besitzt und dein Ego im Griff hast. In diesem Fall bitten wir dich um eine kurze Rücksprache mit dem Yogalehrer zu Beginn des Kurses.

Kooperationspartner

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YOGA BERLIN

Yoga wird oft auf die rein körperlichen Übungen reduziert. Dahinter steckt jedoch einiges mehr. Das Yoga blickt auf eine lange Geschichte zurück. Yoga entstand bereits um 400 v. Chr. als Meditationsübung. Hier kam es vor allem auf die besonderen Atemtechniken und den inneren Einklang mit dem Körper an. Später kamen auch körperliche Übungen hinzu, um den Körper so zu kräftigen, dass er möglichst lange im Meditationssitz verweilen kann. Später erkannte man die heilende Wirkung der einzelnen Übungen und baute diese zu einem Yoga System aus. Die Übungen sollen mit einer präzisen Genauigkeit ausgeführt werden, um eine ideale Entspannung für den Körper garantieren zu können. Gleichzeitig kann man auch bei den Yoga Übungen ins Schwitzen kommen, da die richtige Anspannung viel Kraft benötigt. Der Lotussitz ist einer der bekanntesten Übungen aus dem Yoga. In den Anfängerkursen werden dazu Alternativen gelehrt. Unsere ausgebildeten Yoga Lehrer werden Dir die Welt des Yoga zeigen und Dir weitere Übungen vorstellen.

Jeder Mensch sucht nach der Arbeit Entspannung. Der Alltagsstress soll vergessen werden und der Körper soll sich erholen können. Den idealen Ausgleich bildet das Yoga. Es fordert Deinen Körper und sorgt zugleich für Entspannung. Probiere es aus und lerne eine neue Art der Erholung durch Bewegung kennen. Das enso yoga Studio Berlin lädt Dich ein, in die Kunst des Yoga und dessen Wege der Entspannung einzutauchen.

enso yoga Berlin ist ein Studio mit viel Erfahrung in der Lehre des Yoga. Unsere Lehrer haben eine umfangreiche Ausbildung und unterrichten in den Stilen Vinyasa, Hatha oder Yin Yoga. Unsere regelmäßigen Kurse und Workshops vor Ort werden gut besucht, so dass rund um die Angebote von enso yoga Berlin eine kleine Yoga Community entstanden ist.

Komm auch Du in unserem Yoga Studio vorbei und lerne die Entspannungstechniken in den Yoga Klassen und Workshops kennen. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen unterrichten wir in unserem Studio in Berlin alle Stufen. Du hast jederzeit die Möglichkeit einzusteigen und das Yoga durch die meist eintägigen Workshops kennenzulernen. Schau am besten zu einem Schnupperkurs vorbei und lasse Dich von der Kunst des Yoga inspirieren. Wir sind durch unsere zentrale Lage in Berlin Mitte sehr gut zu erreichen. Auch wenn Du aus Berlin Kreuzberg, Friedrichshain oder aus Prenzlauer Berg kommst, erreichst Du unser Studio bequem mit der U-Bahn Linie U2 Stadtmitte oder Spittelmarkt.

Haben wir Dein Interesse für Yoga geweckt? Bist Du auch auf der Suche nach Entspannung oder einem Ausgleich zum Stress im Job? Dann kann Yoga die passende Lösung für Dich sein. Warte also nicht lange ab, sondern probiere selber aus, wie Yoga Dein Leben bereichern kann. Schau direkt ohne Anmeldung zu einer Probestunde in unserem Yoga Studio in Berlin Mitte (Nahe des Checkpoint Charlie) vorbei oder rufe uns gerne an, damit wir Dich bestmöglich beraten können.