Prana und die fünf Elemente im Yoga
Prana steht im Yoga für Leben, Lebensenergie. Manche Menschen haben von Natur aus mehr Prana als andere und jeder Mensch hat mal mehr, mal weniger Prana. Die gute Nachricht ist aber, dass wir alle eine Menge tun können, um unser Prana zu erhöhen. Welche Bedeutung das Sonnenlicht für unser Prana hat, merken wir besonders nach […]
Ein Jahr enso yoga Berlin
Yeah! Wir feiern mit Dir – das enso yoga ist ein Jahr alt! Ich nutze den Moment, um innezuhalten und um das Jahr Revue passieren zu lassen. Die Geschichte vom enso yoga Studio ähnelt dabei sehr der eines Start-ups. Euphorie, Rückschläge, Hoffnung, kleine Fortschritte und dann dreht man sich um und ein Jahr ist vergangen. […]