Workshops 2019-03-14T10:11:52+00:00

Step in – Yoga für Einsteiger mit Füsun

Dieser Workshop richtet sich an alle Einsteiger, die sich einen ersten allgemeinen Überblick über Yoga verschaffen möchten. Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), den Sonnengruß-Varianten und die Atemtechniken im Yoga eingeführt und sind anschließend im Stande die enso yoga Beginner Reihe zu besuchen. Der Fokus liegt bei der korrekten Ausführung der Haltungen und gibt Raum für Fragen rund um das Yoga. Darüber hinaus wird der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln gezeigt, so dass jeder seinen körperlichen Möglichkeiten entsprechend sich den Haltungen annähern kann.Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung über kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Coming soon

Preis p.P.: € 35,- (Early Bird: € 29,- bis zum 30.6.)

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Kinderyoga Workshop mit Christine

Die Kinder (4 bis 6 Jahre) erlernen spielerisch die Grundhaltungen des Yoga, stärken ihr Körpergefühl, ihre Konzentrationsfähigkeit und
gewinnen an Selbstbewusstsein. Ein Elternteil kann gerne mit dabei sein.

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung über kontakt@ensoyoga.de.

Nächsten Termine: Jeweils Sonntag von 15 bis 16 Uhr!
Am 19. Mai/ 25. August & 24. November 2019

Preis p.P.: € 15,- (€ 3,- Rabatt für Geschwister und bei Gruppenanmeldungen ab 5 Kindern)

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Strala Yoga – Immersion mit Maike

Vertiefe deine Yogapraxis – lerne dabei deinem Körper den Freiraum zu geben, um mit mehr Leichtigkeit jeder Art von Stress und Herausforderungen zu begegnen.
Stråla Yoga ist für alle: Bewegungsfreudige Beginner, Yogis, Sportler, jung und alt.
Bei Stråla Yoga lernst du deinen Körper auf natürliche Weise so effizient wie möglich einzusetzen. Du..
• … befreist dich von Anspannung, körperlichem Stress und festgefahrenen Denkmustern
• … erschaffst dir deinen eigenen Platz und Raum durch Atem und Bewegung
• … entdeckst deine Kraft in Weichheit und Durchlässigkeit
• … lernst Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen
• … näherst dich spielerisch und mit Neugier der Bandbreite deiner Bewegungsmöglichkeiten, ohne
strenge äußerliche Vorgaben.
So bist du in der Lage jederzeit die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und darauf eingehen zu können. Deine Ausrichtung wird somit an deine individuelle Tagesform angepasst.
Bleibe neugierig und entdecke dich selbst immer wieder neu. Lass dich dabei von deinem Atem leiten.
Alle die neugierig geworden sind und sich gerne auch mal über den Mattenrand hinaus ausprobieren möchten, sind herzlich willkommen.
Ich freue mich auf euch.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Am Sonntag, 07. April 2019 von 14 bis 17 Uhr

Preis p.P.:  €35,- (Early Bird bis zum 28.02. für €29,-)

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Step up – vom Anfänger zum Fortgeschrittenen mit Füsun

Der 2,5-Stunden Workshop richtet sich an Teilnehmer, die die Grundhaltungen und den Sonnengruß bereits beherrschen und ihre Praxis vertiefen möchten.Du erlernst die verschiedenen Ausführungsmöglichkeiten der Grundhaltungen (Asanas), um so deine Praxis je nach Tagesform flexibel anpassen zu können und bekommst eine erste Einführung in eine 20minütige Meditation.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Coming soon, von 14 bis 16:30 Uhr

Preis p.P.:  €35,-

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Body Mind Journey mit Verena

In 5 Workshops stellen wir durch Körperhaltungen (Asanas), unterstützende Atemtechniken, unterschiedliche Meditationen und thematisch passende Reflektionen mehr Verbindung zu uns her und bekommen ein besseres Verständnis dafür, für welches Thema die einzelnen Asanas im Yoga stehen.
1) Stabilität und Erdung am Sa, 26. Januar, von 14 bis 16.30 Uhr
Haltungen, die uns die notwendige Bodenhaftung verleihen, um gesund und stark zu wachsen.
2) Fülle und Genuss am So, 24. Februar, von 14 bis 16.30 Uhr
Fließende Sequenzen, die wir sinnlich erfahrbar machen, die Blockaden schmelzen lassen und die einfach Spaß machen.
3) Stärke und Verantwortung am Sa 30. März, von 14 bis 16.30 Uhr
Grenzen erspüren, die Komfortzone ausloten, die richtige Balance aus Stärke und Sanftheit zugleich finden.
4) Herzensfreude und Mitgefühl am Sa 4. Mai, von 14 bis 16.30 Uhr
Hingabe und Feingefühl für die eigene Praxis vertiefen, in die Intensität gehen, bewusste Pausen setzen.
5) Authentizität und Erkenntnis am 01. Juni, von 14 bis 16.30 Uhr
Der eigenen Individualität Ausdruck verleihen, klar und ehrlich im Ausdruck bleiben, Vertrauen in die Intuition.

Preis pro Person & Workshop: 35,- EUR, Preis Gesamtpaket pro Person: 150,- EUR
Wichtig: Es handelt sich um einen geschlossenen Workshop. Die Termine bauen aufeinander auf, versäumte Termine können nicht nachgeholt bzw. die Gebühr beim Nichterscheinen zurückerstattet werden.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Preis pro Person & Workshop: 35,- EUR, Preis Gesamtpaket pro Person: 150,- EUR
Wichtig: Es handelt sich um einen geschlossenen Workshop. Die Termine können auch einzeln besucht werden, versäumte Termine können nicht nachgeholt bzw. die Gebühr beim Nichterscheinen zurückerstattet werden.-

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