Workshops 2018-02-08T19:09:53+00:00

WORKSHOPS

Februar

Yin Yoga & Essential Oils  03. März Katharina

RETREATS

Workshops

Wer sich etwas mehr Zeit nehmen, sein Wissen und seine Erfahrung im oder rund um das Yoga vertiefen möchte, dem empfehlen wir die Teilnahme an unseren verschiedenen Workshops in unserem Yoga Team in Berlin. Die Anzahl der Plätze ist bei den Workshops begrenzt. Daher bitten wir um eine verbindliche Anmeldung über kontakt@ensoyoga.de und Vorkasse. Bei den Workshops handelt es sich um geschlossene Kurse, deshalb können versäumte Termine nicht nachgeholt werden.

Step in – Yoga für Einsteiger mit Füsun Folger

Dieser Workshop richtet sich an alle Einsteiger, die sich einen ersten allgemeinen Überblick über Yoga verschaffen möchten. Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), den Sonnengruß-Varianten und die Atemtechniken im Yoga eingeführt und sind anschließend im Stande die enso yoga Beginner Reihe zu besuchen. Der Fokus liegt bei der korrekten Ausführung der Haltungen und gibt Raum für Fragen rund um das Yoga. Darüber hinaus wird der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln gezeigt, so dass jeder seinen körperlichen Möglichkeiten entsprechend sich den Haltungen annähern kann.

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung über kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 17. Februar 2018 von 14 bis 16:30 Uhr

Preis p.P.: € 35,-, (Early Bird €29,- bis zum 31.01.)

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Step up – vom Anfänger zum Fortgeschrittenen mit Füsun Folger

Der 2,5-Stunden Workshop richtet sich an Teilnehmer, die die Grundhaltungen und den Sonnengruß bereits beherrschen und ihre Praxis vertiefen möchten.

Du erlernst die verschiedenen Ausführungsmöglichkeiten der Grundhaltungen (Asanas), um so deine Praxis je nach Tagesform flexibel anpassen zu können.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 24. Februar 2018 von 14 bis 16.30 Uhr

Preis p.P.:  €35,- (Early Bird Preis: €29,- bis zum 31.01.)

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Yin Yoga & Essential Oils mit Katharina

Yin Yoga und essentielle Öle ergänzen sich auf wunderbare Weise.

Yin Yoga stellt eine achtsame, langsame Praxis in den Mittelpunkt, in der die Positionen lange gehalten werden. Es ermuntert uns, uns mehr auf unseren Atem, aufs Loslassen und auf uns selbst zu fokussieren sowie eine innere Weite entstehen zu lassen. Gleichzeitig bearbeiten wir die Faszien und tieferliegenden körperlichen Ebenen auf eine einzigartige Weise. So können sich feste Strukturen und Spannungen zielführend und sanft wieder lösen, eine erhöhte Flexibilität kann sich einstellen.

Essentielle Öle sind natürliche aromatische Bestandteile aus unterschiedlichen Pflanzenteilen. Man findet sie in Rinde, Samen, Blättern, Blüten, Wurzeln etc. Schon seit Jahrhunderten werden sie in der Aromatherapie genutzt, um körperliche oder emotionale Themen anzusprechen. Innerhalb von Sekunden nimmt der Köper das Aroma auf, welches dann beispielsweise seine anregende, beruhigende oder ausgleichende Wirkung entfalten kann.

In diesem Yin Yoga Special verbinden wir die Vorzüge von Yin Yoga und essentiellen Ölen miteinander. Es kommen hochwertige essentielle Öle zum Einsatz, die die Yin Yoga Praxis wunderbar ergänzen. Die Öle werden so ausgesucht, dass die Teilnehmer in den einzelnen Phasen der Yogaklasse durch die unterschiedlichen Wirkungen der Öle harmonisch begleitet werden.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 3. März 2018 von 15 bis 17 Uhr

Preis p.P.:  €35,- (Early Bird Preis: €29,- bis zum 15.02.)

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RETREATS

Atme ein! Klare Bergluft oder der leichte, warme Wind des Meeres umgeben dich auf unseren kurzen und langen Yoga-Reisen. Die von enso yoga ausgesuchten Orte liegen in großartiger Natur und laden ein, wieder zu sich selbst zu kommen. Unsere Gastgeber sind herzlich und die Küche regional und gesund.

Die tägliche Yogapraxis in der traumhaften Umgebung und die gesunde Ernährung bringen dich in dein Gleichgewicht und füllen Körper und Geist mit neuer Energie und Lebensfreude. Zwischen den Yogapraxen kannst du die Natur genießen, Wandern, Boot fahren, im Meer schwimmen oder einfach den Wolken nachschauen.

Der nächst Retreat ist schon in Planung!