Workshops 2018-10-18T09:44:33+00:00

stråla Yoga – breathe & stay moveable

Stråla Yoga ist für alle:
Bewegungsfreudige Beginner, Yogis, Sportler. Vielleicht möchtest du einfach nur einen körperlichen Ausgleich zum stressvollen (Berufs-)Alltag finden, wenn du dich auf deine Yogamatte begibst.
Bei Stråla Yoga lernst du deinen Körper auf natürliche Weise so effizient wie möglich einzusetzen. Du..
• … befreist dich von Anspannung, körperlichem Stress und festgefahrenen Denkmustern
• … erschaffst dir deinen eigenen Platz und Raum durch Atem und Bewegung
• … entdeckst die Kraft in Weichheit und Durchlässigkeit
• … lernst Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen
• … näherst dich spielerisch und mit Neugier der Bandbreite deiner Bewegungsmöglichkeiten, ohne
strenge äußerliche Vorgaben.
So bist du in der Lage jederzeit die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und darauf eingehen zu können. Deine Ausrichtung wird somit an deine individuelle Tagesform angepasst.
Bleibe neugierig und entdecke dich selbst immer wieder neu.
Beide Workshops nähern sich diesem Ansatz mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten und können im Doppelpack oder einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden.
Alle die neugierig geworden sind und gerne auch mal über den Mattenrand hinausschauen möchten, sind herzlich willkommen.
Ich freue mich auf euch.
Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de. Preis p.P und Workshop.: €35,-
Early Bird Preis: €29,- bis zum 31.10.

stråla Yoga ist ein von der New Yorker Yogalehrerin Tara Stiles neu gegründeter, moderner
und revolutionärer Ansatz des Yoga.

Hierbei steht die Art wie man sich bewegt im Fokus. Wir lernen eigenverantwortlich zu
entscheiden was uns gut tut.

Mehr über stråla Yoga und Tara Stiles unter: stralayoga.com

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 17. November 2018 von 14 bis 17.00 Uhr

Preis p.P.:  €35,- (Early Bird Preis: €29,- bis zum 31.10.)

Buchen

Kraft und Balance mit Marcel Clementi

Kraft & Balance mit Marcel Clementi

Dieser zweitägige Workshop mit Fokus auf Kraft & Balance stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

Abwechslungsreiche Asanas, Pranayama und angenehme Meditationen führen zu mehr Bewusstsein für den eigenen Körper auf und ab der Matte.

Mit abwechslungsreichen Asanas stärkst du dein Durchhaltevermögen und bringst dich selbst wieder mehr ins Gleichgewicht.

Gemeinsam mit dem österreichischen Yoga Trainer Marcel wirst du Schwitzen, Lachen und gleichzeitig zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit kommen.

Geeignet ist dieser Workshop für alle, die die Kombination aus kraftvollen Übungen & Entspannung kennen lernen wollen.

Auch Yoga-Beginner sind herzlich willkommen.

2 Stunden à 75 Minuten

Preis pro Person: € 35,-

Termin: Samstag, 20.10.2018 und Sonntag 21.10.2018 von 15:00 – 17.00 Uhr

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 20. und Sonntag, 21. Oktober 2018 von 15 bis 17:00 Uhr

Preis p.P.:  €35,-

Buchen

Yoga und Pychologie – Body Love mit Mirijam

Yoga und Psychologie – Body Love

In diesem 2,5-stündigen Workshop widmet du dich dem Thema „Body Love“ zu.

Über eine sanfte Yin-Yogapraxis und mit gezielten Übungen zur Selbstwahrnehmung und Reflexion nimmst Du Deinen Körper achtsamer wahr, baust ein besseres Körperbewusstsein auf und stärkst Deine Selbstliebe.

Im Wechsel dazu wirst du Übungen machen, die zum Nachdenken und auch Überdenken anregen. Diese erfolgen als Einzelarbeit, d. h. du musst sensible Inhalte nicht öffentlich machen oder teilen.

Dieser Workshop bietet Dir einen Rahmen Dich mit Dir selbst und dem Thema „Körper“ intensiver auseinanderzusetzen.

Dieser Workshop ist exklusiv für Frauen.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten
Termin: Samstag, 27.10.18 von 14:00 – 16.30 Uhr
Preis pro Person: 35,- €

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 27. Oktober 2018 von 14 bis 16:30 Uhr

Preis p.P.:  €35,-

Buchen

Step in – Yoga für Einsteiger mit Füsun

Dieser Workshop richtet sich an alle Einsteiger, die sich einen ersten allgemeinen Überblick über Yoga verschaffen möchten. Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), den Sonnengruß-Varianten und die Atemtechniken im Yoga eingeführt und sind anschließend im Stande die enso yoga Beginner Reihe zu besuchen. Der Fokus liegt bei der korrekten Ausführung der Haltungen und gibt Raum für Fragen rund um das Yoga. Darüber hinaus wird der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln gezeigt, so dass jeder seinen körperlichen Möglichkeiten entsprechend sich den Haltungen annähern kann.Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung über kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Coming soon

Preis p.P.: € 35,- (Early Bird: € 29,- bis zum 30.6.)

Buchen

Kinderyoga Workshop mit Christine

Die Kinder (4 bis 6 Jahre) erlernen spielerisch die Grundhaltungen des Yoga, stärken ihr Körpergefühl, ihre Konzentrationsfähigkeit und
gewinnen an Selbstbewusstsein. Ein Elternteil kann gerne mit dabei sein.

Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung über kontakt@ensoyoga.de.

Termin: coming soon

Preis p.P.: € 15,- (€ 3,- Rabatt für Geschwister und bei Gruppenanmeldungen ab 3 Kindern)

Buchen

Strala Yoga – soft is the new strong

Stråla Yoga ist für alle:
Bewegungsfreudige Beginner, Yogis, Sportler. Vielleicht möchtest du einfach nur einen körperlichen Ausgleich zum stressvollen (Berufs-)Alltag finden, wenn du dich auf deine Yogamatte begibst.
Bei Stråla Yoga lernst du deinen Körper auf natürliche Weise so effizient wie möglich einzusetzen. Du..
• … befreist dich von Anspannung, körperlichem Stress und festgefahrenen Denkmustern
• … erschaffst dir deinen eigenen Platz und Raum durch Atem und Bewegung
• … entdeckst die Kraft in Weichheit und Durchlässigkeit
• … lernst Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen
• … näherst dich spielerisch und mit Neugier der Bandbreite deiner Bewegungsmöglichkeiten, ohne
strenge äußerliche Vorgaben.
So bist du in der Lage jederzeit die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und darauf eingehen zu können. Deine Ausrichtung wird somit an deine individuelle Tagesform angepasst.
Bleibe neugierig und entdecke dich selbst immer wieder neu.
Beide Workshops nähern sich diesem Ansatz mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten und können im Doppelpack oder einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden.
Alle die neugierig geworden sind und gerne auch mal über den Mattenrand hinausschauen möchten, sind herzlich willkommen.
Ich freue mich auf euch.
Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de. Preis p.P und Workshop.: €35,-
Early Bird Preis: €29,- bis zum 31.10.

stråla Yoga ist ein von der New Yorker Yogalehrerin Tara Stiles neu gegründeter, moderner
und revolutionärer Ansatz des Yoga.

Hierbei steht die Art wie man sich bewegt im Fokus. Wir lernen eigenverantwortlich zu
entscheiden was uns gut tut.

Mehr über stråla Yoga und Tara Stiles unter: stralayoga.com

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Samstag, 15. Dezember 2018 von 14 bis 16:30 Uhr

Preis p.P.:  €35,- (Early Bird bis zum 31.10. für €29,-)

Buchen

Step up – vom Anfänger zum Fortgeschrittenen mit Füsun

Der 2,5-Stunden Workshop richtet sich an Teilnehmer, die die Grundhaltungen und den Sonnengruß bereits beherrschen und ihre Praxis vertiefen möchten.Du erlernst die verschiedenen Ausführungsmöglichkeiten der Grundhaltungen (Asanas), um so deine Praxis je nach Tagesform flexibel anpassen zu können und bekommst eine erste Einführung in eine 20minütige Meditation.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Termin: Sonntag, 13. Oktober 2018 von 14 bis 16:30 Uhr

Preis p.P.:  €35,-

Buchen

Lykien Retreat – Verlängere den Sommer 2019 mit Füsun & Knuth Folger

Atme ein! Der Duft der Pinienwälder und der warme Wind des Meeres umgeben Dich auf unserer Lykien Yogareise. Das Gäste- und Seminarhaus LYKIA liegt in großartiger Natur und lädt ein zum Rückzug und zur Besinnung. Lykien ist eine uralte Kulturlandschaft im Süden der Türkei, geprägt von den Griechen, Römern, den namensgebenden Lykiern und natürlich von den Türken. Zahlreiche antike Stätten, wie Olympos oder die „Ewigen Feuer der Chimaera“ weisen auf diese reiche Geschichte hin.

Zwischen den täglichen Yogastunden kannst Du im Meer oder im Pool schwimmen, in den Bergen wandern oder mit uns auf eine Bootsreise kommen und die kleinen versteckten Buchten entdecken. Yoga und das frische und leckere Essen füllen Körper und Geist mit neuer Energie.

In der Türkei gibt es eine lebhafte Yogaszene, die wir weiter unterstützen wollen, trotz aller Turbulenzen, die es in den letzten Jahren in der Türkei gegeben hat. Die Türkei und seine Menschen sind mehr als die Schlagzeilen in den Medien. Unsere Gastgeber sind herzlich, offen und voller Lebensfreude. Lasst Euch dieses phantastische Land und den Orient nicht entgehen.

Die Unterkunft
Das LYKIA liegt an einer der schönsten Buchten der Südtürkei – in Adrasan an der Lykischen Küste, nur 90 km westlich von Antalya inmitten unberührter Natur. Durch die Hanglage haben wir einen wundervollen Blick über die Bucht, aufs Meer und in die Weite des Himmels. Das Gelände bietet viele schöne Plätze, um sich zurückzuziehen und in Stille dem Wind und der inneren Stimme zu lauschen. Die Unterbringung erfolgt in schönen Bungalows in Einzel- oder Doppelzimmern mit eigener Dusche/WC, Klimaanlage, Terrasse. Die vegetarisch / vegane Küche unterstützt die tägliche Yoga Praxis. Wer mehr Unterhaltung und ein Stück ursprüngliche Türkei entdecken mag, kann in die nahegelegene antike Hafenstadt Olympos fahren oder eine Wanderung auf dem Lykischen Weg machen. In der yogafreien Zeit können weitere Ausflüge in die antiken Städte Phaselis oder nach Arikanda oder zu den Ewigen Feuern der Chimaera unternommen werden. Auch eine wunderschöne Bootstour mit nächtlichem Planktonschwimmen wird vom Haus angeboten.

Yoga & Meditation
Die ganzheitlich wohltuenden Yogaklassen basieren auf dem Vinyasa Flow Yoga Stil, eignen sich für alle, die die Grundhaltungen des Yoga kennen. Wir starten am Morgen mit einer 30minütigen Meditation und einer energetisch-kräftigenden Praxis und lassen den Abend eher mit einer sanften ruhigen Klasse ausklingen. Wir praktizieren in einem schönen Raum oder im Freien mit tollem Ausblick.

Reisezeit: Vom 6. bis 13. Oktober 2019

Die Preise verstehen sich inklusive Unterbringung und Voll-Verpflegung (3 Mahlzeiten in Büffetform, ganztags: Quellwasser, Tee, Ingwerwasser, Kaffee Morgens & Mittags, saisonales Obst, Kuchen & Süsspeisen) sowie der Transfer vom Flughafen Antalya zum Anwesen am Sonntag zu 5 fixen Zeiten: ≈ gr. EZ: 705,00 EUR ≈ kl. EZ: 645,00 EUR (nur wenige verfügbar) ≈ DZ: 585,00 EUR
Yoga & Meditation ≈ Frühbucher (bis zum 31.12.2018) 360,00 EUR ≈ Standard 480,00 EUR
Der Flug nach Antalya ist – nach Bestätigung der Buchung- individuell zu organisieren.

Für eine verbindliche Anmeldung bitten wir um eine Email an kontakt@ensoyoga.de.

Buchen