Blog 2018-09-08T21:07:25+00:00

LIEBE ENSO YOGA FREUNDE, LIEBE YOGIS, LIEBE LESER,

Mit unserem enso yoga Blog wollen wir nicht nur über unser Angebot und Events rund um das Thema Yoga und gesundes Leben informieren sondern auch Yogalehrern eine Plattform bieten, auf der sie sich informieren und inspirieren lassen können.

Viel Spaß beim Lesen!

Füsun Folger

1508, 2019

Stille(n) und Yoga

Stille(n) und Yoga - ein Moment der Hingabe und Verbundenheit Erfahre mehr über die Verbindung zwischen Stille und Stillen von Füsun Folger, Eigentümerin von enso yoga Berlin, die vor Kurzem glückliche Mutter einer Tochter geworden ist. Stille ist die Abwesenheit von Geräuschen, Bewegungen und von sonstigen Ablenkungen. Insbesondere in unserem durch getakteten Alltag ist Stille etwas ganz Besonderes geworden und wir alle sehnen uns danach. Doch tritt einmal wirklich Stille in unser Leben ein, so können wir oft damit gar nicht umgehen, werden gleich unruhig und ungeduldig und glauben gleich wieder was tun zu müssen. Stille ist die Grundsubstanz für Körper, Geist und unsere Sinne. Yoga ist Stille. Denn [...]

2602, 2018

Kindaling Interview

Diese Woche im Interview: enso yoga Berlin mit verschiedenen Angeboten für Eltern und ihre Babys Ein Yogakurs während der Schwangerschaft, mit dem Baby zusammen oder sogar Babymassage Kurse? Ja, das ist alles machbar und sogar noch sinnvoll! Dürfen wir vorstellen - enso yoga Berlin in Mitte ist unser Anbieter der Woche und wurde von uns interviewt. Füsun erzählt uns nicht nur von ihrem Yoga Studio, sondern erklärt uns auch, welche positiven Effekte Yoga auf Schwangere und Massagen auf Babys haben. 1. Was bietest du an und was ist das Besondere daran? Wir bieten neben Schwangerenkursen (pränatal Yoga) auch Mama [...]

1602, 2018

Prana und die fünf Elemente im Yoga

Prana steht im Yoga für Leben, Lebensenergie. Manche Menschen haben von Natur aus mehr Prana als andere und jeder Mensch hat mal mehr, mal weniger Prana. Die gute Nachricht ist aber, dass wir alle eine Menge tun können, um unser Prana zu erhöhen. Welche Bedeutung das Sonnenlicht für unser Prana hat, merken wir besonders nach einem langen grauen Winter wie diesem, wenn die ersten Sonnenstrahlen wieder durchscheinen: Die Menschen um uns herum wirken gut gelaunt, lebhaft und aufgeschlossen. Letztlich wird die Sonne für den Verlauf aller Lebensvorgänge benötigt und ist einer der fünf Hauptquellen des Prana im Yoga. Das [...]

1602, 2018

Ein Jahr enso yoga Berlin

Yeah! Wir feiern mit Dir - das enso yoga ist ein Jahr alt! Ich nutze den Moment, um innezuhalten und um das Jahr Revue passieren zu lassen. Die Geschichte vom enso yoga Studio ähnelt dabei sehr der eines Start-ups. Euphorie, Rückschläge, Hoffnung, kleine Fortschritte und dann dreht man sich um und ein Jahr ist vergangen. Wow! Wenn ich mir den ursprünglichen Gründungsplan anschaue, dann frage ich mich, ob überhaupt ein Unternehmen da draußen die Ziele erreicht, welche man sich am Anfang vorgenommen hat. Ich habe sie jedenfalls noch lange nicht erreicht. . Zum Glück brachte ich einige Erfahrungen als [...]