Blog 2017-11-16T18:11:37+00:00

LIEBE ENSO YOGA KUNDEN, LIEBE YOGIS, LIEBE LESER,

Mit unserem enso yoga Blog wollen wir nicht nur über unser Angebot und Events rund um das Thema Yoga und gesundes Leben informieren sondern auch Yogalehrern eine Plattform bieten, auf der sie sich informieren und inspirieren lassen können.

Viel Spaß beim Lesen!

Füsun Folger

1602, 2018

Prana und die fünf Elemente im Yoga

Prana steht im Yoga für Leben, Lebensenergie. Manche Menschen haben von Natur aus mehr Prana als andere und jeder Mensch hat mal mehr, mal weniger Prana. Die gute Nachricht ist aber, dass wir alle eine Menge tun können, um unser Prana zu erhöhen. Welche Bedeutung das Sonnenlicht für unser Prana hat, merken wir besonders nach einem langen grauen Winter wie diesem, wenn die ersten Sonnenstrahlen wieder durchscheinen: Die Menschen um uns herum wirken gut gelaunt, lebhaft und aufgeschlossen. Letztlich wird die Sonne für den Verlauf aller Lebensvorgänge benötigt und ist einer der fünf Hauptquellen des Prana im Yoga. Das [...]

1602, 2018

Ein Jahr enso yoga Berlin

Yeah! Wir feiern mit Dir - das enso yoga ist ein Jahr alt! Ich nutze den Moment, um innezuhalten und um das Jahr Revue passieren zu lassen. Die Geschichte vom enso yoga Studio ähnelt dabei sehr der eines Start-ups. Euphorie, Rückschläge, Hoffnung, kleine Fortschritte und dann dreht man sich um und ein Jahr ist vergangen. Wow! Wenn ich mir den ursprünglichen Gründungsplan anschaue, dann frage ich mich, ob überhaupt ein Unternehmen da draußen die Ziele erreicht, welche man sich am Anfang vorgenommen hat. Ich habe sie jedenfalls noch lange nicht erreicht. . Zum Glück brachte ich einige Erfahrungen als Personalerin [...]

1311, 2017

Immer in Eile

Niemand hat so viel Energie wie ein kleines Kind und als Mutter zählt einfach nicht mehr das, was ich möchte. Der Tag fängt früh an und die meiste Zeit des Tages fühle ich mich fremdgesteuert oder bin in Eile, um mein Kind vor dem Frühstück im Kinderladen abzugeben, ihn rechtzeitig wieder abzuholen, ihm Essen zu kochen, zu bespielen, zu baden oder ins Bett zu bringen. Zwischendurch unterrichte ich Yoga, organisiere das Studio und abends mache ich noch schnell mal die Wäsche, räume auf, kaufe ein oder koche das Abendessen. Wenn ich Glück habe, beginnt ab ca. 21 Uhr meine Zeit. [...]

2509, 2017

Lunch Time Yoga

Lunch Time Yoga Gelöst und voller Energie aus der Mittagspause zurück: enso yoga Berlin reagiert mit seinem Klassenformat "Lunch Time Yoga" auf Kundenbedürfnisse Füsun Folger, Gründerin Seit März 2017 bietet enso yoga Berlin 50-minütige Lunch Time Yoga/ Pilates Klassen an, um vor allem den Mitarbeitern in den umliegenden Büros eine im Alltag machbare Option für Bewegung und Entspannung zu ermöglichen. Von Montag bis Freitag können all diejenigen, die sich in ihrer Mittagspause eine kleine Auszeit gönnen möchten, jeweils von 12 bis 12.50 Uhr mit einem gut strukturierten Übungsprogramm nicht nur Verspannungen lösen, sondern durch die ganzheitliche Bewegung des Körpers auch [...]