Blog 2018-09-08T21:07:25+00:00

LIEBE ENSO YOGA FREUNDE, LIEBE YOGIS, LIEBE LESER,

Mit unserem enso yoga Blog wollen wir nicht nur über unser Angebot und Events rund um das Thema Yoga und gesundes Leben informieren sondern auch Yogalehrern eine Plattform bieten, auf der sie sich informieren und inspirieren lassen können.

Viel Spaß beim Lesen!

Füsun Folger

611, 2019

Yoga light für den Westen

Veröffentlicht am 2 September 2019 von Verena Arnold Sinnvoll für Yoga-Einsteiger ist ein Workshop, über den sich Interessenten einen ersten allgemeinen Überblick über Yoga verschaffen können. Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), den Sonnengruß-Varianten und die Atemtechniken im Yoga eingeführt und sind anschließend imstande, Anfängerkurse mit Erfolg zu besuchen. Füsun Folger stammt aus Istanbul und ist in Berlin aufgewachsen. Im Berliner Spirit Yoga und bei Cihangir Yoga in Istanbul absolvierte Füsun ihre Ausbildung zur Yogalehrerin. Diese umfasste Hatha- Vinyasa, Prä- und Postnatal-Yoga. Füsun Folger hat ihren besonderen Unterrichtsstil, der sich dadurch auszeichnet, dass er [...]

1508, 2019

Stille(n) und Yoga

Stille(n) und Yoga - ein Moment der Hingabe und Verbundenheit Erfahre mehr über die Verbindung zwischen Stille und Stillen von Füsun Folger, Eigentümerin von enso yoga Berlin, die vor Kurzem glückliche Mutter einer Tochter geworden ist. Stille ist die Abwesenheit von Geräuschen, Bewegungen und von sonstigen Ablenkungen. Insbesondere in unserem durch getakteten Alltag ist Stille etwas ganz Besonderes geworden und wir alle sehnen uns danach. Doch tritt einmal wirklich Stille in unser Leben ein, so können wir oft damit gar nicht umgehen, werden gleich unruhig und ungeduldig und glauben gleich wieder was tun zu müssen. Stille ist die Grundsubstanz für Körper, Geist und unsere Sinne. Yoga ist Stille. Denn [...]

2602, 2018

Kindaling Interview

Diese Woche im Interview: enso yoga Berlin mit verschiedenen Angeboten für Eltern und ihre Babys Ein Yogakurs während der Schwangerschaft, mit dem Baby zusammen oder sogar Babymassage Kurse? Ja, das ist alles machbar und sogar noch sinnvoll! Dürfen wir vorstellen - enso yoga Berlin in Mitte ist unser Anbieter der Woche und wurde von uns interviewt. Füsun erzählt uns nicht nur von ihrem Yoga Studio, sondern erklärt uns auch, welche positiven Effekte Yoga auf Schwangere und Massagen auf Babys haben. 1. Was bietest du an und was ist das Besondere daran? Wir bieten neben Schwangerenkursen (pränatal Yoga) auch Mama [...]

1602, 2018

Prana und die fünf Elemente im Yoga

Prana steht im Yoga für Leben, Lebensenergie. Manche Menschen haben von Natur aus mehr Prana als andere und jeder Mensch hat mal mehr, mal weniger Prana. Die gute Nachricht ist aber, dass wir alle eine Menge tun können, um unser Prana zu erhöhen. Welche Bedeutung das Sonnenlicht für unser Prana hat, merken wir besonders nach einem langen grauen Winter wie diesem, wenn die ersten Sonnenstrahlen wieder durchscheinen: Die Menschen um uns herum wirken gut gelaunt, lebhaft und aufgeschlossen. Letztlich wird die Sonne für den Verlauf aller Lebensvorgänge benötigt und ist einer der fünf Hauptquellen des Prana im Yoga. Das [...]