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LANGE NACHT DES YOGA/ LONG NIGHT OF YOGA

Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen Besuchern, beim Organisations-Team der "Langen Nacht des Yoga" und natürlich auch bei unseren tollen Lehrern, die unsere Teilnahme ermöglicht haben. Die Lange Nacht des Yoga fand dieses Jahr das erste mal in Berlin statt und wir waren mit dabei. Ein Bändchen für nur € 10,- ermöglichte den Eintritt in über 20 Yogaschulen in Berlin, die Erlöse dienen einem gemeinnützigen Zweck. Die von uns angebotenen 45minütigen Klassen gaben Einsteigern einen Einblick ins Yoga, Fortgeschrittene erfreuten sich an einer herausfordernd-wohltuenden Vinyasa Flow Sequenz und die Late Birds konnten in einer sanften Yoga Sunset/ Moonlight Klasse den Abend ausklingen lassen. Hier [...]

By | 2017-10-05T00:33:13+00:00 Juni 26th, 2017|

FINDING BALANCE

Als Personalerin und Business Coach führte ich Gespräche mit vielen Menschen, die auf unterschiedliche Art und Weise unzufrieden im Job waren. Der eine wünschte sich den nächsten Karriereschritt, die andere mehr Zeit für den Sport und Familie und der nächste einen gänzlich anderen Job. Wieder andere bewegten sich in einer gefährlichen Spirale aus Pflichtbewusstsein, Perfektionismus und Selbstdisziplin auf die totale Erschöpfung zu. Mein Job war es zuzuhören und Wege für diese Menschen zu finden, Ihr Leben wieder ins Lot zu bringen. Dann traf es mich selbst, ohne jede Warnung, ohne dass ich jemals damit rechnete, war ich doch zufrieden mit dem was ich tat. Ich [...]

By | 2017-10-05T00:32:30+00:00 Juni 26th, 2017|

DIE YOGAPRAXIS IST NUR EIN WEG VON VIELEN….

Die meisten Teilnehmer finden durch Zufall zum Yoga. Der eine wegen körperlichen Beschwerden, der andere weil es ihm mal empfohlen wurde oder er einen Gutschein geschenkt bekommen hat, ein anderer, weil es gerade im Trend ist - so hat jeder später seine eigene Geschichte! Bei vielen bedarf es am Anfang mehrere Anläufe, da die Haltungen (Asanas) im Yoga für den Körper neu und der ständige Fokus auf die Atmung herausfordernd sind oder der Stil bzw. der Lehrer nicht passt. Die meisten Schüler sind nach der ersten Stunde enttäuscht. Die erwartete Erleuchtung ist nicht eingetroffen. Dafür haben sie Schmerzen im Nacken oder im Schulterbereich und wundern [...]

By | 2017-10-05T00:48:56+00:00 April 13th, 2017|

„URBAN YOGA” ZIEHT INS HISTORISCHE ERMELERHAUS – FÜSUN FOLGER UNTERRICHTET EINMAL IM MONAT

art'otel Presseinformation „Urban Yoga” zieht ins historische Ermelerhaus – Füsun Folger unterrichtet jetzt einmal im Monat Berlin – Während draußen am Alexanderplatz, auf der Leipziger- und Friedrichstraße das Leben pulsiert, bietet das art’otel berlin mitte mit dem historischen Ermelerhaus einen zauberhaften Rückzugsort zum Kraft tanken. Die wunderschönen und hellen Räumlichkeiten im Rokoko-Stil sind wie geschaffen für die Yogakurse, die Füsun Folger nun einmal im Monat unterrichtet. Unter Anleitung der erfahrenen Lehrerin können die Teilnehmer beim „Urban Yoga” den Alltagsstress hinter sich lassen, ihr Leben wieder ins Lot bringen und zu sich selbst finden. Füsun Folger ist eine Berlinerin mit türkischen Wurzeln, die bereits auf eine [...]

By | 2017-11-13T18:06:45+00:00 April 6th, 2017|